GUÍA DEL RUNNING
1 Libro
Editor Lexus
Correr es un modo de vida
Cualquier esfuerzo merece la pena cuando
el cuerpo nos lo
devuelve en salud y sensaciones
Esta es una guía para quienes buscan
organizar y planificar
con más criterio esta disciplina y disfrutar la vida
Fotografías e ilustraciones
realizadas especialmente para
esta obra
ÍNDICE:
¿Por qué correr?
Running saludable
Mitos y falsas creencias del corredor
Las agujetas
La respiración
Entrenamiento cruzado
La carrera y la salud
Mujer y Running
Desórdenes alimenticios
Osteoporosis
Resistencia cardiovascular
Carreras Populares
Carreras Cortas y 10 K
Maratón
La Carrera de Montaña
La fuerza en el corredor
Consejos para realizar bien los
estiramientos
Deltoides
Valoración del nivel
Y más...
FICHA
TÉCNICA:
1 Libro
128 páginas esmaltadas en todo color
En tamaño de 22 por 22 cm
Primera edición
Tapa dura en color plastificada
Editor Lexus
NOVEDAD
DISTRIBUIDOR ABC Ediciones
Si es de su agrado está espléndida obra:
GUÍA DEL RUNNING
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Se puede comunicar al
Teléfono: 7146961 aquí en Culiacán, Sinaloa, México Teléfono 01-6677-146961 Solo en
México Teléfono celular: 044 (Culiacán, Sinaloa, México) o 045 (México) -6671-985765
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A.M, hasta las 10:00 P.M., horario del Pacífico
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Teléfono:
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Mayor información:
Aquí en la Ciudad de Culiacán, Sinaloa, México
Avenida Jesús Terán número: 1747; Fraccionamiento Nuevo Culiacán Código
Postal 80170
Entre: Bahía de Agiabampo y Bahía de San Ignacio
Sin representantes dentro; o, fuera de nuestro País
ALFONSO JAVIER MONÁRREZ RÍOS
Agradecemos a Google la oportunidad de publicar Gracias
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Quedo a sus órdenes; gracias
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En el correo: alfonsomonarrez@gmail.com
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